猕猴桃大量上市，不同品种价格差异大。

猕猴桃里含有丰富的维生素 C，被誉为“水果之王”。时下，正值猕猴桃上市旺季，十堰各大超市、水果店开始扎堆售卖，不少市民纷纷抢鲜购买。不过，有些人买回来的猕猴桃又硬又难吃，还有的猕猴桃没放两天就坏了。那么，在挑选猕猴桃的时候，究竟该挑硬的还是软的呢？

云上十堰讯 文、图/记者 杨天娇 报道：

猕猴桃新鲜上市最贵品种10元一个

“猕猴桃上新，欢迎新老朋友尝鲜！”当前，正值猕猴桃上市旺季，已经跳进市民的“果盘子”。猕猴桃初上市，吸引不少市民前来购买。

“前几天买的猕猴桃又硬又酸，放了几天也没变软，不知是没到吃的时间，还是这个猕猴桃本来就不好。”市民宋女士说，前几天，她看到小区路口有人卖猕猴桃，为了尝鲜，就以10元4斤的价格买了一袋。“老板说是房县的猕猴桃，可甜了。”宋女士说，当天，不少过往行人购买猕猴桃。

9月初，猕猴桃逐渐成熟。记者连日来走访十堰部分超市、水果店发现，目前市场上在售的猕猴桃品种多样，“佳沛金果”“佳沛绿果”“徐香”“翠香”……位于张湾区的一家水果店销售人员告诉记者，9月初猕猴桃便开始逐步上市，猕猴桃有早、中、晚熟品种，可分为红心、黄心、绿心三个品类，红心价格较贵，绿心价格亲民，比较好卖的当属“徐香”“翠香”这两个品种，“这两种猕猴桃口感很好，价格也相对适中，受到消费者欢迎。”

在万达广场好邻居超市内，记者看到4个不同品种的猕猴桃摆放在货架上。其中，“红心猕猴桃”每斤售价16.9元、“佳沛金奇异果”每个售价7.9元、“佳沛绿奇异果”每个售价5.9元；价格亲民的“徐香猕猴桃”每斤售价5.99元。

在浙江路一小区内的新合作邻里生鲜内，记者看到，普通猕猴桃每斤2.98元。“猕猴桃营养丰富，味道酸甜可口、细腻软滑，买几个给孩子补充维生素。”在货架前精心挑选的市民徐女士说。

在张湾区的另一家水果店内，记者看到，“佳沛金果”每盒售价45元、单个售卖价格为9.9元；“佳沛绿果”价格稍低，每盒售价29.9元、单个5元；“翠香猕猴桃”每斤9.9元；“徐香猕猴桃”每斤6.8元。记者算了一笔账，以每个猕猴桃9.9元为例，买5个猕猴桃（约一斤）的价格超过市场上一斤生牛肉的价格，不少市民表示“吃不起”。

挑选猕猴桃有妙招，催熟存放有诀窍

提到购买猕猴桃，不少市民表示“很难挑”。“每次买一大袋子猕猴桃，吃到最后也没几个甜的，不知该怎么挑选。”市民周先生说。

对此，记者采访到京东路一水果店店主张女士，她告诉记者，挑选猕猴桃时，品种、时间、个头、重量都很重要。

首先是挑品种。张女士说，普通猕猴桃一般都有些酸，所以，想吃比较甜的猕猴桃的市民，建议在选购时挑“徐香”“翠香”这类质量高的品种。

“再就是挑时间”，张女士介绍，吃猕猴桃的最佳时间是每年9月前后到10月中下旬。“还要看硬度，买猕猴桃时，相比被捏软的猕猴桃，硬的猕猴被自然放软后口感更佳，而且硬的猕猴桃买回家更耐放，不容易坏。”张女士说，挑猕猴桃时要注意看外表状态，一般质量好、甜度高的猕猴桃表皮呈土黄色、黄褐色，有一定的光泽，而且表面的毛很丰富，几乎没有脱落。

“还要选择比较重的，看到两个同等大小的猕猴桃，可以掂一下它们的重量，重的猕猴桃说明汁水很足，口感一般较好。”张女士告诉记者，此外，要挑大小适中的猕猴桃，不要盲目挑最大的，有些个头大的猕猴桃反而口感不好。

如果买到很硬的猕猴桃，如何存放才能在最短时间内吃起来口感最好？张女士介绍，最常用的方法是将猕猴桃装进袋中，放一两个苹果或者香蕉，放上几天，猕猴桃就会变软。“还有一种方法是将猕猴桃放在纸箱里，再将纸箱放到房间的角落里，将门窗都关好，放两天打开一次门窗，七八天后就变软了。

猕猴桃营养丰富但并非人人适合

作为美容养颜“圣品”，猕猴桃的好处多多，不过，它并非适合所有人。对此，记者采访到太和医院西苑院区内科主任刘晓波。他告诉记者，有五类人不宜吃猕猴桃。

脾胃虚寒的人最好不要吃。脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好，不能进食寒性较大的食物，吃了猕猴桃会加重肠胃负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状，所以脾胃虚寒者不要吃猕猴桃。

容易腹泻的人尽量少吃。容易腹泻的人消化系统本身就不太好，而猕猴桃是促进消化，帮助排便的，所以吃了猕猴桃腹泻会更严重。

尿频者慎吃。猕猴桃的果肉鲜嫩多汁，水分较足，吃了有利尿的效果，所以尿频者最好不要吃，吃了会加重病情。

月经期女性慎吃。女性在月经期应该吃一些温热的食物，寒性食物最好不要吃，特别是月经过多时更不要吃，以免对身体造成伤害。

孕产妇同样要注意。猕猴桃营养价值丰富，一直以来深受孕产妇喜爱，但有先兆流产的病人不能吃刺激性比较大的食物。“本来这时候孕妇身体就比较虚弱，所以，像猕猴桃这种生冷的食物，最好不要吃。”刘晓波说。