云上十堰讯 记者 吕鑫 报道：9月7日是白露，“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”这是《月令七十二候集解》对白露的诠释。白露实际上表示天气已经转凉。由夏入秋，面对较大的气候转变，市中西医结合医院心血管内科主治医师张定宝提醒，中老年人尤其要谨防心血管疾病的发生。

“昼夜温差大易诱发心血管病。很多人夏天的时候血压控制得很好，甚至不用吃药都能保持稳定，但一到秋季血压就频频升高，这是因为血管对气候的变化非常敏感。在夏季，它处于舒张的状态，白露过后，早晚温差加大更为明显，一旦遇到气温骤降的情况，血管就会收缩，导致管腔狭窄，容易引起血管痉挛和血压波动，给心脏带来极大的负担。”张定宝说。

张定宝介绍，对于心血管疾病患者来说，夏秋交替时节，容易引发心绞痛、心梗。夏秋之交血压升高、血压不稳、多食肥甘厚味、情绪波动以及寒冷对血管的刺激，都是冠心病发病的主要原因。“此时饮食宜清淡，切忌‘贴秋膘’，建议食用梨、银耳、百合、枸杞、山药、萝卜等以益胃生津，滋阴养心；坚持多样、平衡、适量的原则，多吃新鲜蔬菜、水果来补充维生素；吃一些豆制品、鱼虾蛋类等富含蛋白质食物，可以增强机体的抗病能力。”张定宝建议。

“心血管病人要未病先防。”张定宝告诉记者，白露时节气候特殊，即便心血管病人没有发病，也要做好必要的预防措施。一是要关注血压、血脂、血糖等，这些都是心血管疾病发病的高危因素，心血管病人如血压、血脂、血糖出现异常，要及时调整药物及治疗。二是要关注心血管病发病先兆，一些心血管病发作之前是有一些预兆的，如心梗发作前会有胸闷、胸痛、憋气、出大汗等症状；心力衰竭发作前会有食欲减退、下肢水肿、夜间平躺后憋气不适等症状；出现这些先兆时就该提高警惕，最好提前就医。再就是要注意保暖，虽说“春捂秋冻”，但心血管病人和有相关家族史的人不要轻易受凉。白露时节是感冒多发的时候，若不小心肺部感染，也会引起各种心脏疾病。