冬至已过，寒意渐浓，不少市民都会选择冬令进补，改善体质，增强免疫力。膏方因口感好、易携带、吸收快深受欢迎，成为冬令进补的首选。不过，膏方是中草药加蜂蜜熬制而成的，含糖量较高，糖尿病患者只能“望膏兴叹”。十堰市中医医院内分泌科主任段宗强提醒，糖尿病患者可以通过药补、食补及中药泡脚等方式，提高自身抵抗力，预防糖尿病并发症的发生。

■记者 郑瑞 特约记者 郑石

糖尿病人进补有方法 既可食补也可艾灸

市中医医院内分泌科主任段宗强介绍，许多患者是由于不正确的生活方式，导致了糖尿病并发症的发生。“中医多辨证其属本虚标实：本虚以气阴两虚为主，兼有血虚、脾肾两虚、肾阳亏虚；标实则以瘀血阻络为多，湿热毒邪亦占很大比例。”中医治疗糖尿病强调综合治疗，包括辨证施治，口服中药汤剂整体调理，实现阴阳平衡，在降低血糖的基础上恢复脏腑功能，减少或避免副作用影响，同时辅以针灸、按摩、熏蒸，疏通经络，活血化瘀，可明显缓解临床症状，防治糖尿病并发症对人体的摧残，大大改善生存质量。

当前天气渐冷，人体阳气衰减，人们的抵抗力逐渐下降，因此正是增强营养、补充气血的好时节。可糖尿病患者既不能食用过于油腻的食物，也不能服用膏方进补，该怎么办呢？段宗强建议，只要方法得当，糖尿病患者冬季也可以适当进补。虽然不能服用膏方，但可以通过中草药汤剂整体调理，增强体质。比如可以选择艾条温灸、中药熏蒸等方式补充气血，还可以多食用含糖量较低的蔬菜、坚果及杂粮进行食补，增强体质，提高自身免疫力。“古人有秋收冬藏之说。冬季人们的吸收能力是最旺的，因此，糖尿病患者冬季进补往往可以起到事半功倍的效果。”段宗强说。

注意泡脚水温 当心烫伤足部

天气变冷，许多糖尿病患者喜欢晚上泡脚，化解一天的劳累，活血化瘀。但是这类患者对水温的敏感度差，常常出现烫伤脚的事情。“泡脚加水时，我一点也感觉不到烫，幸亏孩子提醒，我才看到脚已经被烫出水疱。”11月11日下午，在市中医医院会议室里，前来参加“糖尿病日”健康讲座及糖尿病病友联谊会的张阿姨对记者讲起了自己的病情。

10年前，张阿姨被诊断为Ⅱ型糖尿病。由于血糖过高，她需要每日早晚注射胰岛素。今年入秋以来，长时间的阴雨低温让原本抵抗力就弱的张阿姨更加怕冷。

她专程让女儿买来泡脚桶，每晚睡前泡半个小时脚。“我专门烧了一壶热水，浇到泡脚桶里，水温立刻升上来了，可我一点都感觉不到烫，于是就一直泡着。没想到脚后跟烫起了水疱，最后溃烂出血，几个星期不见好。”张大妈回忆说。

10月下旬，她来到市中医医院看病，内分泌科主任段宗强确诊她为糖尿病足。张阿姨按照医生要求，定时服用中药调理，配以中药敷贴、药渣泡脚、艾灸熏蒸等方式综合治疗。一周后，足部溃烂结痂，伤口愈合，张阿姨出院休养。“病人患糖尿病多年，末梢神经出现病变，感应迟钝，为此，烫伤、冻伤往往感觉不到。进入秋冬季以来，门诊接诊的这类病人比以往增加了三分之一。”段宗强介绍。

糖尿病症可防可治 合理膳食适当运动

段宗强介绍，糖尿病及其并发症要做到早检查、早发现、早治疗，并没有人们想象得那么可怕。对有遗传史的或高血压的高危人群，要及早和定期进行筛查；对已经患有糖尿病的人群也要定期检查是否有糖尿病心脑血管病变、糖尿病眼底血管病变或糖尿病肾病病变。

在日常生活中，段宗强建议，糖尿病患者要合理安排膳食，戒烟限酒，清淡饮食，适当运动，定期复查，接受药物治疗，严格控制血糖、血压及血脂。对糖尿病足患者，要注重适当的足部护理，选择松软合脚的鞋袜，每日换洗；正确洗脚和护脚，每晚用温水（小于40摄氏度）及温性肥皂清洗足部，泡脚时间不宜过长，控制在10—15分钟，洗完脚后要将脚趾缝隙用吸水性强的柔软毛巾吸；不要赤脚走路，以免足部外伤；秋冬季足部干裂，可用润肤霜均匀涂抹在脚的表面；冬季使用热水袋需调好温度，以免足部烫伤；要注意足部保暖，防止被冻伤，如发现足部破溃，及时到医院就诊。