80岁的刘兴益舞姿潇洒似年轻人。

10岁接触舞蹈，60岁时爱上拉丁舞，如今80岁的市一中退休教师刘兴益，依然活跃在舞台上，学舞、教舞、排舞，老人的生活多姿多彩。“老年人光坐着就是一段朽木，舞动起来那就是风姿。”刘兴益说，因为跳舞，他的晚年生活多姿多彩，身体也非常好。“我现在是80岁的年龄，70岁的身体，60岁的心态。”老人爱笑爱摄影，热心公益，会玩电脑和微信，也十分潮，活脱脱一个老顽童。

秦楚网讯（十堰晚报）文/记者 罗毅 图/记者 张建波

10岁接触舞蹈曾告别舞台40年

近期，一段名为《舞动的暮年》的视频在网上走红。视频中，一位80岁的老人舞动起来的身姿、幽默的语言，打动了无数网友。“能把晚年过成这样，真让人羡慕。”“80岁的人还能这样跳舞，厉害。”网友纷纷留言赞叹。

视频中的这位老人就是市一中退休教师刘兴益。只要天气晴好，在六堰人民广场上，他的舞姿经常会引得周围市民连声赞叹。国标、拉丁、快三、民族舞，无论是哪种舞蹈，老人都会跳，而且跳得很专业。他到人民广场跳舞，是因为有几个舞伴需要他带一下。“都是他们看到我跳舞后，觉得我跳得很好，想跟我学，让我带着跳，所以我有时间就和他们一起跳。”

说起跳舞，有段小插曲不得不提。刘兴益10岁时第一次接触舞蹈，就被曼妙的舞姿吸引了。他跟着人家跳，虽然那时也没有人教，经济条件也不好，但刘兴益依然学得很认真。也就是从那个时候开始，在刘兴益心里，埋下了一颗跳舞的种子。

刘兴益18岁时考入湖南师范大学数学系，因为天性好动，加上很喜欢跳舞，他报名参加了学校的舞蹈社团，主要学习民族舞。通过一段时间的舞蹈训练后，刘兴益代表学校参加了湖南省大学生文艺汇演，并取得较好名次。然而没过多久，舞蹈社团解散了，刘兴益就再也没有跳过舞了。

谁也没有想到，这一告别就是40年。在这期间，刘兴益从外地调到十堰来教书，直到他退休，一直都没有再跳过舞。不过，他心里关于舞蹈的那颗种子，一直都在。

60岁爱上拉丁舞，“药罐子”不怕感冒了

刘兴益再次登上舞台，是在他退休后。1997年教师节，学校组织退休教师表演舞蹈节目，并请来专业老师教他们。当时，舞蹈老师给他们编排的是拉丁舞。虽然拉丁舞在许多人看来很难学，但刘兴益经过老师几天指点后，竟也跳得像模像样。后来，老师让他担任领舞，还引起了不小的轰动。“我之前跳舞的底子都还在，虽然40年没跳舞了，但我基础好，学起来也比较快。”时隔40年再次接触舞蹈，刘兴益兴奋不已，心中的激情又燃烧起来。为了更好地学习跳舞，他特意在东风公司老年大学拉丁舞培训班报了名。

拉丁舞不同于其它舞种，其灵魂在于腰部及胯部的扭动。正规学习和舞蹈表演可不一样，表演只要求形似，真正学习之后，在各方面都有了更高的要求。刘兴益学习了大半年，只会手部和脚部的一些基本动作，扭腰送胯还不行。老师对他讲，练习拉丁舞首先要学习如何动胯，可他只会扭屁股，学了好长时间还不知道胯在什么地方。

为了能跳好拉丁舞，刘兴益每天除了对着镜子练习外，还买回拉丁舞光碟研究学习。刘兴益特别爱感冒，稍一着凉就咳嗽。冬天天冷的时候，他干脆边看碟子边在客厅练习。久而久之，动作渐渐娴熟了，身体也强健起来，感冒也很少来“拜访”他了。

刘兴益还经常动脑子思考每个动作，不明白的地方主动向老师请教，讨论怎么跳才最漂亮。比如老师刚教他一个左转身动作，他就开始思考往右该怎么转。因为这股钻劲，他跳拉丁舞时糅合了多种元素，跳得很有味道。他浑身散发出来的活力，连许多年轻人都比不上。要真正掌握拉丁舞的技巧，不是件易事。拉丁舞包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴舞、斗牛舞，每项舞蹈都有着各自的风格，伦巴的婀娜、恰恰的活泼、牛仔舞的风趣、桑巴舞的激情、斗牛舞的强劲。风格不同，跳起来的感觉完全不一样。

从1997年到现在，刘兴益跳拉丁舞已有20年时间了，拉丁舞的每个舞种他全都熟练掌握。为了更淋漓尽致地享受舞蹈带来的乐趣，他每周都会抽出几个下午的时间去舞厅跳舞。音乐一响，他如同回到充满激情的年轻时代，全身心地沉浸其中，每每跳到最后，总能赢来阵阵掌声。

刘兴益还喜欢“偷学”别人跳得好的舞蹈动作，他先把动作记在脑子里，等晚上回家后再反复练习，最后再融入到自己的舞蹈中，下次再去舞厅时就派上用场了。此外，他还喜欢跳类似迪斯科的快节奏舞蹈，想怎么跳就怎么跳，随心所欲，无拘无束。

每次跳完舞后，刘兴益感觉特别轻松，所有的烦恼都没有了，一点都感觉不到累。自从跳舞后，他感觉自己思维比以前要敏捷，而且身体越来越灵活，甚至走起路来都轻盈多了。

“可以这样说，60岁之前，感冒特别喜欢找上门，稍遇感冒就咳嗽，是家人口中的‘药罐子’。自从我又开始跳舞后，就很少生病了，我现在80岁的人，一年到头几乎从不感冒，身体很好。”刘兴益说，前不久他还到医院去做了体检，“各项检查都达标。”老人乐呵呵地说，“我觉得这和我的心态以及跳舞有关系。我不抽烟，喝点自己泡的药酒，生活很规律，心态也好，再加上跳舞锻炼身体，身体比同龄人不知道要强多少倍。”

“医疗药疗都不如舞疗”，刘兴益常把这句话挂在嘴边，他说，他的几个子女都特别支持他跳舞。“因为跳舞我身体好，人也精神，我把晚年过得丰富多彩，子女们当然高兴。”他评价自己说，他是80岁的年龄，70岁的身体，60岁的心态。

热心公益事业，生活中还是个“潮”老头

刘兴益是乐天派，兴趣爱好十分广泛，除了舞蹈，摄影、旅游、上网、打篮球也一个都不能少。在2002年的时候，他还报名参加了老年大学的摄影班和古典诗词班。

自从报名参加摄影班后，刘兴益对摄影的兴趣变得更加浓厚。每次出门，他都要带上照相机，随时记录美好片段。逢孙子孙女过生日，他都亲自拍照，然后整理成册，记录下孩子们快乐的成长时光。

为何喜欢上上网？这里面还有一个小笑话。一次，刘兴益和50年未曾谋面的老同学聚会。最后临走时，老同学留下自己的邮箱地址和QQ号以便日后联系。“QQ号？什么玩意！”刘兴益听得一头雾水，后来才知道是上网聊天用的。为了不落伍，他又去老年大学报了电脑学习班。通过几个月的学习后，他已经会在电脑上看自己拍的照片了。吃完饭后，和老伴一起欣赏照片是他每天必做的一件事。

现在，刘兴益不仅能用电脑把自己每周活动安排得好好的，还能用电脑写文章，就连微信他也玩得溜。他还讲了一个QQ改名的故事。“以前我的QQ名字叫麦田——刘老师，群里人都叫我老师，很多人以为我是教跳舞的专业老师。其实我不是，我只是喜欢跳舞，所以我就把名字改成了刘老顽童。”

对于老顽童这个称呼，他特别喜欢。之前因为他跳舞很好，一些人送他一个雅号“社区舞王”。他觉得这个名字受之有愧。“跳舞比我厉害的人有很多呢，我不够舞王的资格。”

刘兴益还特别热心公益事业。他退休后加入了麦田计划，成为一名志愿者。“每次搞活动去乡下看望孩子，要爬山，他们就说我年纪太大了，担心我吃不消，劝我不要去。”刘兴益说，每次去看望孩子，他都要买几件新衣服，“我从不给孩子们旧衣服，都是自己花钱买新款的衣服。因为这些孩子都是留守儿童，平时父母不在身边，都是穿旧衣服，我怕刺激孩子们的自尊心。”除了送孩子们衣物，他每次去学校，都要教孩子们跳上一段舞。“我想在孩子们心里埋下一颗热爱舞蹈的种子。”

梦想成立一支中老年男子社区舞蹈队

刘兴益认为，如果老年人的生活没人管，那就是一潭死水，有人拨动，那就可能形成风潮。为了更好拨动社区老年舞蹈风潮，在刘兴益的心里，一直都有一个梦想，那就是成立一支中老年男子社区舞蹈队。为此，他还把平时经常跳舞的几个伙伴召集在一起，商量相关事宜。“我希望能找10个人成立一支队伍，现在已经找到8个了。”刘兴益说，他找的这些舞蹈队成员，基本来自柳林社区，他的年龄最大，年龄最小的50多岁。

刘兴益的舞蹈目光不仅注视着中老年人群，他还有一帮年轻的舞友。在五堰街办，有一个社区舞蹈学校，虽然年轻人对传统民族舞蹈兴趣不大，但刘老还是可以借助多年的国标舞蹈底子融入他们。年轻人的激情和活力似乎也影响着他，仿佛回到了激情燃烧的岁月。“老年人光坐着就是一段朽木，舞动起来那就是风姿。”他希望能尽快把舞蹈队成立起来。